Pense menos, viva mais

Trenton, Nick (Autor) , Barbosa, Igor (Tradutor)

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O número 01 em saúde mental e emoções da Amazon norte-americana chega ao Brasil! O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva. Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

Preço: R$ 44,90

Disponível

Editora: Agir

Capa brochura, 176 páginas.

Categorias:
- Autoajuda / Ansiedades e Fobias
- Autoajuda / Meditação
- Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal / Autoestima
- Autoajuda / Autogerenciamento / Controle do Estresse
- Autoajuda / Autogerenciamento / Gestão do Tempo
- Autoajuda / Programação Neurolinguística (PNL)
- Autoajuda / Emoções

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